Hoe kijk jij terug op het afgelopen jaar?

Ben je tevreden of misschien wel trots? Of had je bepaalde dingen toch liever anders gedaan?

Heb jij de tijd besteed aan de dingen die voor jou echt belangrijk zijn en die jij zelf graag wilt? Of heb je jouw tijd juist besteed aan anderen en misschien wel gedaan wat zij van jou verwachten?

Zo aan het eind van het jaar is het altijd een mooi moment om even terug te kijken op wat er de afgelopen 12 maanden allemaal is gebeurd en jezelf af te vragen wat jouw aandeel daarin was.

Een stukje zelfreflectie dus. Durf jij te reflecteren op jezelf?

Durf je echt naar jezelf te kijken? Ben je je bewust van wat je denkt, wat je voelt en hoe je je gedraagt en nog belangrijker, wat dit betekent voor jezelf en voor de mensen om je heen?

Bij zelfreflectie houd je jezelf een spiegel voor en sta je stil bij de dingen die je doet en wat je eigen rol daarin is. En dat kan in jouw rol als partner, ouder, werknemer, als kind of als vriend of vriendin zijn.

En ben je dan tevreden als je zo terugkijkt op 2023?

Veroordeel jezelf niet op wat je misschien niet had moeten doen of waar je bent tekortgeschoten voor jezelf of voor anderen Wat geweest is, dat is geweest en daar kan je nu niets meer aan veranderen. Je kunt er alleen van leren en de keuze maken om het in het nieuwe jaar anders te doen.

Of merk je een verlangen op bij jezelf?

Verlangen naar iets betekent dat je datgene op dat moment niet hebt, maar dat je het wel graag zou willen.

Zelfreflectie gaat vooral over terugkijken, evalueren en je bewust worden van de dingen die je hebt gedaan of misschien wel niet hebt gedaan.

Kritisch naar jezelf kijken en de inzichten die je daarbij opdoet meenemen waardoor je vanaf nu misschien andere keuzes maakt of prioriteiten stelt. Hierdoor kun je groeien als persoon en stappen zetten naar het leven dat je graag wilt.

Zelfreflectie gaat over de tijd nemen om even bewust stil te staan.

Gun jij jezelf die tijd om eerlijk naar jezelf te kijken? En durf jij jouw wensen en verlangens uit te spreken?

Op 26, 27 en 28 januari bieden wij jou, tijdens een retraite op Vlieland, de kans om even op adem te komen en stil te staan bij jezelf. Maar wacht niet te lang, er zijn nog maar 2 plekjes beschikbaar op het moment dat ik dit schrijf. Wil jij erbij zijn?