Zingeving geeft je leven meer verdieping en kleur. Maar hoe geef jij eigenlijk zin aan je leven?

Zingeving is het geven van betekenis en zin aan het leven, de behoefte dat wat we doen in ons leven ook van waarde is. Wanneer de primaire levensbehoeften zijn bevredigd, volgt de behoefte aan zingeving.

Zingeving zorgt voor veerkracht en is een voorwaarde voor het omgaan met problemen.

Zingeving kun je onderzoeken door jezelf af te vragen wat jouw leven zinvol maakt. Het stellen van de volgende vragen kan je daarbij helpen:

• Waar heb ik behoefte aan?
• Waar krijg ik energie van?
• Wat zou ik voor anderen willen betekenen?
• Wat zou ik aan de wereld willen bijdragen?
• Waar word ik blij van en waar zou ik meer van willen doen?

Om meer energie en geluk te ervaren, is het dus goed om over deze vragen na te denken. Want wat geeft jou voldoening en wat is jouw missie of levensdoel waar je voor wilt gaan?

Zingeving is persoonlijk

Zingeving kan door iedereen anders worden ingevuld. Zo vindt de een zingeving in spiritualiteit, in geloof of religie, en een ander juist in een passie voor een hobby of werk, of iets kleins doen voor een ander. Zingeving zit niet alleen maar in de grote dingen van het leven.

Soms is dat lastig te ontdekken, want wat vind je nou eigenlijk leuk? Wat past bij jou en wat geeft jou voldoening?

Het gaat erom dat jij de dingen doet die jij het allerliefste doet, vanuit liefde en passie. Durf daarbij naar je hart te luisteren en ga op je gevoel af. Je hoofd kan je nog wel eens voor de gek houden door allerlei belemmerende overtuigingen te hebben waardoor je iets beter niet zou moeten doen.

Onderzoek wat je wilt

Zingeving begint uiteindelijk bij jezelf. Pas als jij jezelf waardeert en van jezelf houdt om wie je bent, dan is het mogelijk om nog meer van betekenis te zijn voor een ander.

En neem de tijd om te onderzoeken wie je bent en wat je wilt. Sta af en toe eens even stil en neem de tijd voor jezelf. Pas dan kun je echt onderzoeken wat je wilt.

Een mooie manier daarvoor zijn de ‘even op adem komen’-retraites op Vlieland, waarbij rust en in verbinding zijn met jezelf centraal staan.

Boek nu last minute nog een plekje voor volgend weekend, 12, 13 en 14 april. Wij zijn al druk met de voorbereidingen maar er zijn nog 2 plekjes vrij.

Ook in september en november staat een retraite op Vlieland gepland. Kijk hier voor meer informatie.