Van werkmodus naar vakantiemodus: zo geef je je hoofd sneller rust


Vakantie... heerlijk. Een periode waar we vaak al lange tijd naar uitkijken. Even weg uit de dagelijkse drukte, geen werkmails, geen afspraken, geen huishouden te runnen. En toch merk ik vaak dat mijn hoofd niet meteen meegaat op vakantie. Herkenbaar?
In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik je 5 tips die mij helpen om sneller van werkmodus naar vakantiemodus te schakelen. Zelf ben ik altijd al ruim een week van tevoren bezig met de voorbereidingen: koffers van zolder, de laatste toiletspullen in huis halen, een bezoekje aan de kapper, en het huis nog een extra schoonmaakbeurt geven. Dat alles naast de taken die voor mijn werk ook nog moeten worden afgerond. Die extra druk en het feit dat ik altijd even moet wennen aan een nieuwe bestemming, zorgen ervoor dat mijn hoofd niet gelijk op standje ‘vakantie’ staat, terwijl mijn lijf toch echt wel verlangt naar rust.
Deze tips helpen mij om minder gestrest de laatste week door te komen en sneller dat vakantiegevoel te ervaren.
Tip 1: Plan een overgangsdag
Ga niet direct van je laatste werkdag je vakantie in. Neem – als het even kan – een dag vrij tussen je laatste werkafspraak en je vertrek. Gebruik die dag om letterlijk en figuurlijk je hoofd leeg te maken, de laatste klusjes thuis af te ronden, en alvast te wennen aan het idee dat je vrij bent.
Tip 2: Maak je hoofd leeg op papier
Een paar dagen voor vertrek noteer ik altijd alles wat nog in mijn hoofd rondzweeft: werkdingen, privézaken, ideeën, to-do’s. Dit lijstje parkeren helpt om rust te creëren. Je brein weet: ‘het staat op papier, ik hoef het niet te onthouden.’ Als alle punten zijn afgevinkt op het lijstje, merk ik dat mijn hoofd gelijk veel rustiger is.
Tip 3: Maak duidelijke afspraken
Maak duidelijke afspraken met je collega’s en cliënten. Zorg voor een helder bericht dat automatisch wordt verstuurd bij berichten die op je mail of app binnenkomen. Check niet “even snel” je mailbox of appjes, maar vertrouw erop dat je collega’s en cliënten begrijpen dat je er even niet bent. Het helpt om je werktelefoon bewust thuis te laten of apps tijdelijk te verwijderen.
Tip 4: Doe minder in de eerste vakantiedagen
Gun jezelf de eerste dagen om langzaam af te schakelen en te wennen aan je nieuwe omgeving. Wees lief voor jezelf: niets moet, alles mag. Doe alleen wat goed voelt. De kunst is om je vakantie niet meteen vol te plannen.
Tip 5: Schermtijd bewust beperken
Je telefoon is vaak de grootste trigger om weer in werkmodus te schieten of om meer gefocust te zijn op anderen. Beperk het checken van je mail tot het noodzakelijke en laat social media even voor wat het is. Zo blijf je minder ‘aan’ staan en meer aanwezig in het moment.
Tip 6: Accepteer dat je hoofd niet meteen meewerkt
Omschakelen kost tijd. Soms voel je je onrustig omdat je vrij bent, en een nieuwe omgeving kan de eerste dagen wat onwennig aanvoelen. Dat is normaal. Geef jezelf toestemming om even zoekend te zijn en accepteer dat ontspanning mag groeien.
Tot slot: geniet bewust van de kleine momenten
Sta stil bij het eerste kopje koffie in de ochtendzon of de geur van zonnebrand. Door bewust kleine geluksmomentjes op te merken, help je jezelf écht te landen in het hier en nu.
Ik ben benieuwd: hoe lukt het jou om rust te vinden aan het begin van je vakantie? Laat het me weten!

12, 13 en 14 september 2025

zondag 14 en maandag 15 september 2025

3, 4 en 5 oktober 2025

zondag 5 en maandag 6 oktober 2025

7, 8 en 9 november 2025

zaterdag 22 en zondag 23 november 2025

16, 17 en 18 januari 2026

zondag 18 en maandag 19 januari 2026

6, 7 en 8 maart 2026
