Van werkmodus naar vakantiemodus: zo geef je je hoofd sneller rust

Vakantie is heerlijk, maar overschakelen van werk naar vakantiemodus kan lastig zijn. In deze blog deel ik mijn persoonlijke tips om sneller in de vakantiestemming te komen. Lees snel verder!
Mischa & Paulien vlieland retraite

Vakantie... heerlijk. Een periode waar we vaak al lange tijd naar uitkijken. Even weg uit de dagelijkse drukte, geen werkmails, geen afspraken, geen huishouden te runnen. En toch merk ik vaak dat mijn hoofd niet meteen meegaat op vakantie. Herkenbaar?

In deze blog deel ik mijn persoonlijke verhaal en geef ik je 5 tips die mij helpen om sneller van werkmodus naar vakantiemodus te schakelen. Zelf ben ik altijd al ruim een week van tevoren bezig met de voorbereidingen: koffers van zolder, de laatste toiletspullen in huis halen, een bezoekje aan de kapper, en het huis nog een extra schoonmaakbeurt geven. Dat alles naast de taken die voor mijn werk ook nog moeten worden afgerond. Die extra druk en het feit dat ik altijd even moet wennen aan een nieuwe bestemming, zorgen ervoor dat mijn hoofd niet gelijk op standje ‘vakantie’ staat, terwijl mijn lijf toch echt wel verlangt naar rust.

Deze tips helpen mij om minder gestrest de laatste week door te komen en sneller dat vakantiegevoel te ervaren.

Tip 1: Plan een overgangsdag

Ga niet direct van je laatste werkdag je vakantie in. Neem – als het even kan – een dag vrij tussen je laatste werkafspraak en je vertrek. Gebruik die dag om letterlijk en figuurlijk je hoofd leeg te maken, de laatste klusjes thuis af te ronden, en alvast te wennen aan het idee dat je vrij bent.

Tip 2: Maak je hoofd leeg op papier

Een paar dagen voor vertrek noteer ik altijd alles wat nog in mijn hoofd rondzweeft: werkdingen, privézaken, ideeën, to-do’s. Dit lijstje parkeren helpt om rust te creëren. Je brein weet: ‘het staat op papier, ik hoef het niet te onthouden.’ Als alle punten zijn afgevinkt op het lijstje, merk ik dat mijn hoofd gelijk veel rustiger is.

Tip 3: Maak duidelijke afspraken

Maak duidelijke afspraken met je collega’s en cliënten. Zorg voor een helder bericht dat automatisch wordt verstuurd bij berichten die op je mail of app binnenkomen. Check niet “even snel” je mailbox of appjes, maar vertrouw erop dat je collega’s en cliënten begrijpen dat je er even niet bent. Het helpt om je werktelefoon bewust thuis te laten of apps tijdelijk te verwijderen.

Tip 4: Doe minder in de eerste vakantiedagen

Gun jezelf de eerste dagen om langzaam af te schakelen en te wennen aan je nieuwe omgeving. Wees lief voor jezelf: niets moet, alles mag. Doe alleen wat goed voelt. De kunst is om je vakantie niet meteen vol te plannen.

Tip 5: Schermtijd bewust beperken

Je telefoon is vaak de grootste trigger om weer in werkmodus te schieten of om meer gefocust te zijn op anderen. Beperk het checken van je mail tot het noodzakelijke en laat social media even voor wat het is. Zo blijf je minder ‘aan’ staan en meer aanwezig in het moment.

Tip 6: Accepteer dat je hoofd niet meteen meewerkt

Omschakelen kost tijd. Soms voel je je onrustig omdat je vrij bent, en een nieuwe omgeving kan de eerste dagen wat onwennig aanvoelen. Dat is normaal. Geef jezelf toestemming om even zoekend te zijn en accepteer dat ontspanning mag groeien.

Tot slot: geniet bewust van de kleine momenten

Sta stil bij het eerste kopje koffie in de ochtendzon of de geur van zonnebrand. Door bewust kleine geluksmomentjes op te merken, help je jezelf écht te landen in het hier en nu.

Ik ben benieuwd: hoe lukt het jou om rust te vinden aan het begin van je vakantie? Laat het me weten!

Wil je erbij zijn? Deze data staan gepland
12, 13 en 14 september 2025
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
450 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
zondag 14 en maandag 15 september 2025
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
179 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
3, 4 en 5 oktober 2025
Ademweekend Vlieland (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
450 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
zondag 5 en maandag 6 oktober 2025
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
179 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
7, 8 en 9 november 2025
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
450 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
zaterdag 22 en zondag 23 november 2025
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
185 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
16, 17 en 18 januari 2026
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
450 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
zondag 18 en maandag 19 januari 2026
Rust & Reset event (2 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
179 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
6, 7 en 8 maart 2026
Ademweekend Vlieland (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
450 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol
17, 18 en 19 april 2026
Vlieland Retraite (3 dagen)
Vlieland | hotel Seeduyn
Vanaf:
450 euro
(aanbetaling 100 euro, restant 2 maanden vantevoren)
Meer info over programmavol

Dit vinden de deelnemers...

Geeske

Het was een prachtige ervaring in een hele warme en veilige setting met hele lieve en zorgzame maar vooral hele gespecialiseerd coaches die jou met heel veel zorg en aandacht begeleiden.

Anita

Voor de 2e keer met Mischa en Paulien op Vlieland, mooie mensen die je een veilige haven en een baken van rust bieden. Het voelde zowaar ook voor mij een beetje thuiskomen. Even vertragen en tijd voor mezelf. Niks moet, alles mag. Wederom ga ik met een goed gevoel naar huis en hoop het ‘Vlieland-gevoel’ zo af en toe ook thuis op te roepen.

Sandra

Een laagdrempelige, prettige en warme ontmoeting voor ieder die even uit de dagelijkse hectiek wil om een moment van innerlijke rust te ontmoeten in de vorm die hier word aangeboden. Heerlijke meditatie en ademhalings oefeningen en een heerlijke zee-duik! Een aanrader om jezelf kado te geven ♡

Marit

Ik heb het heerlijk gehad. Het programma zat goed in elkaar, de begeleiding was erg prettig en de ruimte om je eigen keuzes te maken was heel fijn.
Voor herhaling vatbaar en ik denk dat het dan goed is om het alleen te doen. Nu hebben we als vriendinnen genoten en een mooie herinnering toegevoegd. Dat was voor nu helemaal top, maar als ik weer een retraite ga doen zal ik eerder alleen gaan dan met iemand samen

Tamara

Het weekend is echt super goed verzorgd. Alles mag, niets moet en je hebt ook genoeg tijd om zelf dingen te ondernemen. Als het lukt, neem dan de vroege boot heen en de late boot terug. Dan heb je even tijd om te "landen" en het gevoel langer vast te houden.

Chantal

Ik ben op retraite gegaan om even helemaal bij te komen en te kijken of ik dichtbij mijn gevoel en emotie kon komen. Het heeft me opgeleverd dat ik bij mijn gevoel kon blijven en dat gedaan heb wat voor mij fijn en goed voelde. Door de emotie er te laten zijn en het ook op te zoeken, heb ik er nu minder lichamelijk last van. Zo fijn. Ik zou het anderen zeker aanraden om even voor jezelf te kiezen en de rust op te zoeken.

Veel gestelde vragen

We hebben de meest gestelde vragen op een rij gezet

Wat is de groepsgrootte?

De retraite gaat door vanaf 6 personen en maximaal zijn er 10 deelnemers. Persoonlijke aandacht vinden we belangrijk en daarom maken we de groepen bewust niet te groot.

Hoe is de samenstelling?

De samenstelling van de groep is wisselend. De groep bestaat grotendeels uit personen die alleen komen, maar ook zijn er vrienden/vriendinnen, zussen/broers, moeder/dochter of koppels die samen de retraite boeken. Klik op een van deze links en krijg een inkijkje in wat de mogelijkheden en ervaringen zijn van deelname alleen, samen of in een groep.

Hoe werkt de coaching?

Voorafgaand aan het weekend of tijdens de retraite kan je aangeven of je gebruik wilt maken van de coaching met Mischa of Paulien. Niets is verplicht maar het kan je misschien net dat extraatje geven wat je op dat moment nodig hebt. Wil je hiervan gebruik maken dan plannen we op zaterdag tussen 11 en 16.00 uur een uur met je in. Tijdens de coaching geef je zelf aan wat jouw wensen zijn. Misschien is er een hulpvraag of is er iets waarover je wilt sparren. Wij bieden een luisterend oren en springen in op waar behoefte aan is. En dat kan buiten in de natuur tijdens een wandeling of ergens op een plekje binnen.

Benieuwd hoe onze deelnemers de coaching ervaren lees dan hier de review van Wendy

Zijn alle onderdelen van de retraite verplicht?

Een retraite doe je voor jezelf en bij ons geldt; ‘ doe vooral wat goed voelt voor jou.’Wel is het zo dat de onderdelen in het programma je juist die inzichten en het bewustzijn kunnen geven waardoor je zelf weer wat verder kunt komen. En we hebben we het programma zo samengesteld dat er voldoende vrije tijd overblijft om je rust te pakken of het eiland te ontdekken.

Is er het hele weekend een vast programma?

We hebben vooraf een programma samengesteld waar alle deelnemers aan deelnemen. Daarnaast zijn er een aantal onderdelen optioneel zoals de coaching of het eten op de 2e dag in Het Badhuys. Ook bij het ‘vaste’ programma geldt; ‘voel je niet verplicht en doe wat goed voelt voor jou op dat moment.’

Waarom is de retraite op Vlieland?

De bootovertocht en het feit dat je op een eiland zit maakt dat je even helemaal weg bent uit de drukte van alledag en echt even op adem kunt komen. De mooie natuur, de rust en schone lucht maken Vlieland tot een ware verademing. Je vind er de rust en ruimte om meer bewustzijn en verbinding met jezelf en de natuur te ervaren. Dit maakt Vlieland de ideale plek voor een retraite. We hebben er al eens een blog over geschreven. Misschien vind je het leuk om het nog eens na te lezen? Klik dan op deze link voor de blog die we er over schreven.