Tijd, rust en ruimte voor jezelf tijdens een retraite

In het dagelijks leven wordt er vaak veel van je gevraagd. Je werk, kinderen, partner en sociale contacten slokken soms de nodige tijd en energie van je op. Maar hoe zit het met de tijd en aandacht die je aan jezelf besteedt?

Het leven is druk en vaak is het een uitdaging om die rust en tijd voor jezelf te nemen, te ontspannen en te onderzoeken wat JIJ graag wilt.

Een retraite biedt die kans.

Een ‘retraite’ of in het engels ‘retreat’ betekent letterlijk: jezelf terugtrekken.

Tijdens een retraite krijg je de kans om even uit het dagelijks leven te stappen en bewust de tijd te nemen om even op te laden, nieuwe inzichten op te doen en dichterbij jezelf te komen. In een andere omgeving, even helemaal weg van huis en zonder afleiding.

Een retraite is van oorspong een afzondering in een klooster vaak gericht op geloofsinzichten en beleving.

Waar het in het verleden tijdens een retraite ging om religie zijn er tegenwoordig verschillende retraites waarbij bijvoorbeeld, yoga, meditatie, mindfulness of stilte centraal staan. Dit gebeurt vaak in een groep en onder leiding van een trainer of coach.

Voor welke soort retraite of ervaring je ook kiest, het gaat erom dat je de tijd, rust en ruimte voor jezelf neemt, even weg bent uit de drukte van alledag en je bewust wordt van wat jij zelf voelt en ervaart. Dat je luistert naar jezelf en inzicht krijgt in wat jij wilt.

Jezelf de tijd, rust en ruimte gunt om je opnieuw met jezelf te verbinden, te reflecteren en als persoon te groeien om vervolgens met nieuwe inzichten weer naar huis te gaan.

Een retraite is een ervaring die een positieve impact op je leven kan hebben.

Gun jij jezelf die tijd, rust en ruimte om je opnieuw te verbinden met jezelf? Binnenkort organiseren wij de 3 daagse retraite ‘ even op adem komen’ op Vlieland. Bekijk hier het programma en verdere informatie.