Mannenweekend
3 dagen rust en verbinding
Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, maar een noodzaak. Helemaal voor mannen die altijd aan staan.
Stel je voor: drie dagen op een prachtig eiland, weg van de dagelijkse drukte, verwachtingen en verantwoordelijkheden. Geen prestaties, geen competitie, geen rollen die je moet vervullen.
Alleen de ruimte om te zijn, te ervaren en te verbinden - met jezelf en met andere mannen die vergelijkbare levensvragen hebben.
Het Mannenweekend Vlieland biedt je precies dat.
Wat maakt dit weekend uniek
- Mannelijke verbinding - Geen oppervlakkige gesprekken, maar echte verbinding met jezelf en andere mannen
- Vrijheid zonder oordeel - Niets moet, alles mag
- Professionele begeleiding - Door ervaren coaches die snappen wat mannen nodig hebben
- Perfecte balans - Tussen groepsactiviteiten, persoonlijke tijd en natuurbeleving
- Concrete tools - Die je direct in je dagelijks leven kunt toepassen
Dit ervaar je tijdens het weekend
- Oprechte gesprekken met andere mannen in een veilige setting
- Persoonlijke coachgesprekken waarin je jouw vragen en uitdagingen kunt bespreken
- Krachtige ademtechnieken die stress verminderen en focus versterken
- Stiltewandelingen door de indrukwekkende natuur van Vlieland
- Tijd en ruimte om je verhaal te delen met de coaches of andere deelnemers
- Meditatieve oefeningen die je geest tot rust brengen
- Uitdagende ervaringen zoals een zeezwemmoment (optioneel)
- Volop persoonlijke tijd om het eiland te ontdekken of gewoon te zijn
Data en kosten
Waarom 100 euro prijsverschil? Strandhotel Seeduyn rekent een hoogseizoen toeslag in deze periode.
Data:
Het mannenweekend is gepland op de volgende data:
Waarom 100 euro prijsverschil? Strandhotel Seeduyn rekent een hoogseizoen toeslag in deze periode.
Tarief:
Waarom 100 euro prijsverschil? Strandhotel Seeduyn rekent een hoogseizoen toeslag in deze periode.
Inbegrepen in het event:
Compleet programma waarin het thema 'Rust en in verbinding met jezelf' centraal staat.
Inclusief stiltewandeling, bewegingsmeditatie, ademtechnieken, ontspanningsmeditaties en mindfulnessoefeningen.
Extra: optioneel kan een persoonlijke 1-op-1 (wandel)coach sessie worden ingepland en is er voor de liefhebber een frisse duik in zee.
2 nachten in 4-sterren Strandhotel Seeduyn
Luxe verblijf direct aan het strand met uitgebreide faciliteiten
Dagelijks uitgebreid ontbijtbuffet
De dag goed beginnen met een heerlijk en gezond ontbijt.
2-gangen welkomstdiner
Gezamenlijk genieten van een heerlijk 2-gangen diner inclusief 2 drankjes.
Toegang tot alle hotelfaciliteiten
Gebruik van binnenzwembad, wellnesscentrum (tegen betaling), fitnessruimte.
Transfer op het eiland
Gratis Bus- en bagagevervoer gedurende het hele weekend.
Persoonlijke begeleiding
Twee ervaren coaches die het hele weekend voor je klaarstaan
Niet Inbegrepen
- Bootticket
- Toeristenbelasting
- Lunch en diner tijdens het verblijf
- Betaalde hotelfaciliteiten
We zorgen voor het comfort en een rustgevende ervaring, zodat jij je helemaal kunt focussen op jezelf.
Jouw coaches - Mischa & Paulien
Als ervaren coaches begeleiden wij je tijdens dit weekend. Mischa, specialist in ademwerk en mannencirkels, en Paulien, mindfulness en compassie coach, staan klaar om je te ondersteunen in je persoonlijke proces.
We creëren een veilige omgeving waarin je volledig jezelf kunt zijn, zonder oordeel of verwachtingen. Je doet alleen mee aan wat goed voelt - niets moet, alles mag.
Tijdens het weekend heb je de mogelijkheid voor een individueel coachgesprek waarin je persoonlijke vragen, uitdagingen of zorgen kunt bespreken. Of het nu gaat om werk, relaties of persoonlijke ontwikkeling - we bieden een luisterend oor en praktische handvatten.
Dit brengt het weekend je:
- Mentale helderheid - Ruimte om te denken zonder de dagelijkse ruis
- Diepere zelfinzichten - Door reflectie en gesprekken met andere mannen
- Nieuwe energie - Door bewuste ontspanning en natuurbeleving
- Praktische tools - Voor een blijvend gevoel van rust en focus in je dagelijkse leven
- Betekenisvolle verbindingen - Met andere mannen die vergelijkbare uitdagingen ervaren
Vrijdag: Aankomen & Verbinden
Je bent vanaf 16:00 uur welkom in het hotel. Neem rustig de tijd om aan te komen en los te komen van je dagelijkse beslommeringen.
Om 17:30 uur starten we met een kennismakingsronde en een gezamenlijk diner. We sluiten de dag af met een ontspannende avondmeditatie die je helpt om volledig in het weekend aan te komen.
Zaterdag: Ervaren & Verdiepen
De dag begint energiek met een actieve wandeling door de duinen en langs het strand, gevolgd door een stevig ontbijt.
Voor de avonturiers is er de mogelijkheid voor een verfrissende duik in zee, voorafgegaan door een krachtige ademhalingssessie onder begeleiding van Mischa.
De middag is vrij in te vullen. Verken het eiland of geniet van de faciliteiten van het hotel.
Ook kan er een 1-op-1 (wandel) coach sessie met 1 van ons worden ingepland. Als ervaren coaches staan we open om te luisteren naar wat jij met ons wilt delen.
In de vooravond komen we samen voor een verdiepende meditatie en visualisatie, gevolgd door een sessie waarin je de ruimte krijgt om je ervaringen en inzichten te delen met andere mannen, in een veilige omgeving zonder oordeel.
De avond kun je naar eigen inzicht invullen.
Zondag: Integreren & Meenemen
Deze laatste dag starten we met een stiltewandeling door de prachtige natuur van Vlieland.
Een mooie manier om de natuur in alle rust te zien, te horen, te ruiken en voelen.
Na de wandeling sluiten we aan bij het ontbijt. Nadat iedereen is uitgecheckt is het tijd om onze ervaringen van het weekend te delen en afscheid te nemen van elkaar.
Je bepaalt daarna zelf hoe je de verdere planning van de dag invult en wanneer je terugreist.
Strandhotel Seeduyn
Tijdens het Rust & Reset Event verblijf je 2 dagen en 1 nacht in 4-sterren hotel Strandhotel Seeduyn. Het hotel ligt op een prachtige en rustgevende locatie direct aan het uitgestrekte strand van Vlieland.
Het hotel biedt tal van faciliteiten waar je tijdens je verblijf gebruik van kan maken zoals o.a. een binnenzwembad, wellnesscentrum, fitnessruimte en fietsverhuur.
Veel gestelde vragen
We hebben de meest gestelde vragen op een rij gezet
Ja, dit specifieke weekend is exclusief voor mannen die behoefte hebben aan ruimte voor zichzelf en verbinding met andere mannen.
Absoluut niet. We werken met praktische, bewezen technieken die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven. Alles is wetenschappelijk onderbouwd en gericht op concrete resultaten.
Nee, alle oefeningen zijn toegankelijk voor beginners. We begeleiden je stap voor stap.
Niets is verplicht. Je bepaalt zelf waar je aan meedoet en wat je overslaat.
De meeste deelnemers hebben nog nooit eerder een dergelijk weekend meegemaakt. Je bent in goed gezelschap van mannen die, net als jij, op zoek zijn naar meer rust en verbinding.
Dit vinden de deelnemers...
Marit
Ik heb het heerlijk gehad. Het programma zat goed in elkaar, de begeleiding was erg prettig en de ruimte om je eigen keuzes te maken was heel fijn.
Voor herhaling vatbaar en ik denk dat het dan goed is om het alleen te doen. Nu hebben we als vriendinnen genoten en een mooie herinnering toegevoegd. Dat was voor nu helemaal top, maar als ik weer een retraite ga doen zal ik eerder alleen gaan dan met iemand samen
Berber
De coaching heeft het mij nieuwe energie gegeven en inzichten over wie ik ben en wat ik wil. Heel fijn om dit samen met de coaches Mischa en Paulien te ontdekken.
Tamara
Het weekend is echt super goed verzorgd. Alles mag, niets moet en je hebt ook genoeg tijd om zelf dingen te ondernemen. Als het lukt, neem dan de vroege boot heen en de late boot terug. Dan heb je even tijd om te "landen" en het gevoel langer vast te houden.
Chantal
Ik ben op retraite gegaan om even helemaal bij te komen en te kijken of ik dichtbij mijn gevoel en emotie kon komen. Het heeft me opgeleverd dat ik bij mijn gevoel kon blijven en dat gedaan heb wat voor mij fijn en goed voelde. Door de emotie er te laten zijn en het ook op te zoeken, heb ik er nu minder lichamelijk last van. Zo fijn. Ik zou het anderen zeker aanraden om even voor jezelf te kiezen en de rust op te zoeken.
Gerda
Ik ben op retraite gegaan om even helemaal tot rust te komen en hoopte misschien een eye opener voor mezelf tegen te komen. Het heeft mij precies dat opgeleverd: rust, landen en een ontspannen weekend. Het mooie hotel ligt op een prachtige plek en januari is een goede tijd om op retraite te gaan vanwege de rust op het eiland. De coaches staan beiden helemaal in dienst van de deelnemers, niets is hen teveel.